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健不健康,看体重便知道?55岁后,胖的人或更长寿?一文告知胖的人可能更长寿？尽管传统观念如此，但近年来的一些研究发现，55岁以上的人群中，体重较重的人可能会比瘦人活得更长。这一现象被称为“肥胖悖论”。一些流行病学调查表明，在老年群体中，肥胖并不一定会导致预期寿命缩短，相反，适度的超重似乎与较低的死亡率相关。例如，一项201是什么。

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人过60岁多瞧眼,长不长寿能显现?老人眼睛3个特征是长寿标志还能反映出一个人的寿命和身体的秘密。对于60岁以上的老人来说，眼睛可是一个大指标。眼睛上的一些特征，往往能透露出老人的身体状况，甚至是寿命的长短。听着有点玄乎吧？但其实，不少研究表明，眼睛的健康状况与寿命密切相关，特别是某些眼部特征，简直是长寿的“标配”。有些等我继续说。

人到70岁多看手长不长寿能显现?提醒:手上有这些表现值得恭喜如果70岁以上的人，手背的静脉没有明显凸起，说明其血液循环相对健康，心血管系统运作正常。这类人通常没有严重的心脏病或血液循环问题，长寿的可能性更大。例如，李大爷虽然已经过了七十，但他总是有着健康的面容和不显老的双手，手背光滑，静脉不突出，且他长期保持规律的锻炼和健是什么。

“8小时睡眠论”是错的?60岁过后,最长寿睡眠时间是多少?3. 最长寿的睡眠时间，可能更灵活咱们中国的老中医智慧《黄帝内经》里有句话：“夜里不睡觉，胆子就气虚了，影响全身器官。”中医看重的是，睡觉不光是时间要够，还得看时候和质量。现在医学也发现，老年人睡6.5到7.5小时最好。这种时间短但质量高的睡法，能让身体好好修复，还不用担说完了。

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日本人为什么是最长寿的国家?离不开这5个饮食习惯世界上最长寿的国家是日本，日本女性的平均寿命是87岁，男性是81岁左右。而日本人其实是不爱运动的，但是日本的肥胖率不到4%。你要知道，美国的肥胖率都高达30%以上。而这主要原因是饮食习惯的不同。日本的一些饮食习惯，确实值得我们学习，可以让我们老得慢，有助于延年益寿：后面会介绍。

世界公认的天然降压药!常吃这4种水果,比同龄人更长寿相比每月吃水果

拥有长寿体质的人,多数有这3个特征,若你全占了,或有长寿潜质进而促进长寿。通过我的临床经验和对许多患者的观察，我发现那些长寿的人往往有一些共通的特点，良好的情绪管理、规律的作息和强大的胃肠消化系统是长寿的三大关键因素。然而，除了这些因素，还有一些常人容易忽视的细节，也可能在无形中延长你的寿命。老年人如果长时间独处还有呢？

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60岁后坚持这4件事,医生揭示长寿体质的秘密特征情绪稳定有些人可能觉得身体健康才是最重要的，但我要告诉你的是，良好的情绪状态对健康及长寿的影响远比想象中来得更加深远。每当我在医院遇到那些虽然年龄较大但精神状态极佳的老人们时，总能感受到一种难以言喻的力量。有一位老人，早年经历了不少波折，但在60岁之后开始积后面会介绍。

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50岁过后,为了健康,少吃三种肉,少饮两杯水,助力长寿长寿的老人一般都不吃烤肉。3. 咸猪肉有些人非常喜欢吃各种腌肉。然而，经常吃腌肉对人的身体危害极大。一方面，腌肉含有大量的亚硝酸盐。经常食用富含亚硝酸盐的物质容易导致人体细胞发生癌变，从而大大增加患各种癌症的风险。另一方面，腌肉含有大量的氯化钠。经常食用腌说完了。

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脚底红润更健康?无论男女,身体这5处“发红”的人,长寿人体一切生命活动的源泉都在于气血，如果你的身体这5处“发红”，说明你气血充足、身体健康，想不长寿都难。面色红润面色红润是气血充盈、身体健康的象征。如果一个人面色红润、有光泽，说明身体血液流通相对顺畅，各个组织器官都能得到应有的营养滋养，气血充足、代谢旺盛。等会说。

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