中国养生专家的平均寿命
喝茶真的能长寿吗?来看看广东喝茶老人的平均寿命,你就明白了广东作为中国的一大茶文化中心，长期以来人们习惯于以茶待客、以茶养生，更有统计显示，广东地区的老人平均寿命位居全国前列。那么，喝茶真的能长寿吗？首先，茶叶中富含多种生物活性成分，其中最为人熟知的是茶多酚和茶氨酸。茶多酚具有强抗氧化性，可以清除体内自由基，减少对细胞后面会介绍。
上海人的平均寿命紧追日本,他们的早餐习惯是什么呢?而上海平均寿命数据的出现，或许给人们带来了一些启发。我们之所以选择更加健康的饮食，目的就是为了养生，在发现上海的平均寿命接近日本好了吧！ 这里也要提到作为世界平均寿命最高的日本，上海的习惯明显是向其靠拢的。取其精华，去其糟粕，这是中华历史教会我们的道理，在饮食文化上，我好了吧！
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日本普通家庭的一日三餐,看完终于明白:为啥日本‘没’胖子了养生，所以日本人的平均寿命也位列前几位，那么日本人每天三餐都会吃哪些东西呢？这就让我们好奇了，今天就让我们看看他们的日常美食都有哪些吧。我们中国饮食文化源远流长，无数种美食让世界叹服，但这不能证明我们平常家庭吃的多么精致，不过日本人的饮食习惯还是可以借鉴的，毕等我继续说。
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