长寿的秘诀在于素食_长寿的秘诀在于素食书
长寿的秘诀是什么?复旦大学教授的回答,颠覆你的想象!多吃素食，多吃粗粮，多吃水果，少吃或者不吃油腻食物，不吃大鱼大肉等。但最近看到一则网传的复旦大学消化科教授的关于长寿的观点，很让人耳目一新，给人另一种全新的分析与思考，观点正确与否，大家仁者见仁，智者见智。教授的观点大概基于这样的思考：我们现代人的寿命确实延长了还有呢？
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105岁杨绛的养生秘诀:吃素、饮水都靠边站,真正重要的是这3点杨绛，这位百岁老人的生活哲学，向我们展示了长寿并非依赖于严格的素食主义或大量饮水，而是更深层次的生活态度。她的生活经验告诉我们，健等会说。 为我们提供了追求健康长寿的宝贵经验。她的故事告诉我们，长寿的秘诀在于平衡饮食、保持心理健康以及适度运动。通过这些简单的习惯，我等会说。
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“吃素”和“吃肉”,哪个利于健康长寿?研究结果,让你重新思考在我们的日常生活中，关于饮食和健康的讨论无处不在。有些人坚信素食是长寿的秘诀，而另一些人则认为适量的肉类消费对保持良好的身体状等我继续说。 营养均衡的重要性无论是素食还是荤食，关键在于营养的均衡。素食者需要特别注意蛋白质、维生素B12、铁、钙和欧米加-3脂肪酸的摄入。荤等我继续说。
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