世界长寿地区人们的饮食是怎样的
《柳叶刀》研究震惊:全球22%成人死于不当饮食!掌握这5点长寿秘诀地区饮食结构对死亡率和疾病负担影响的研究提供了令人震惊的数据。2017年，全球有1100万人因不健康的饮食结构丧生，其中心血管疾病导致后面会介绍。 提醒：饮食量可能决定你的寿命长短虽然吃什么会影响你的寿命，但吃多少同样关键。老话说“能吃是福”,但研究指出，想要长寿，不妨后面会介绍。
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长寿的人都有如下3个特点,快看看你有没有长寿的潜质!让我们一起揭开他们的长寿秘诀。通过大量的调查研究和统计，人们发现长寿的人往往都具有以下一些共同的特征： 一、饮食清淡清淡饮食是世界上公认的健康生活方式，在一些有很多长寿老人的地区，年纪大的老人状态依然很好，口齿清晰，他们的饮食都很清淡，食材简单，没有大鱼大肉，百好了吧！
长寿秘籍:多吃这种蛋白质竟能延年益寿,你今天吃了吗?一位居住在美国的百岁老人，她的饮食选择与众不同，日复一日、年复一年地坚持着富含植物性蛋白的饮食方式。她深信这种饮食习惯是她健康长寿的秘诀。实际上，在全球范围内的多个长寿地区，类似的饮食模式并不鲜见。尽管高动物蛋白摄入的饮食能够提供充足的能量，但一些研究表明是什么。
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