科学健身18法及动作要领
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合肥市庐阳区四里河街道:科学健身 老有所学辖区二级社会体育指导员汝老师向大家介绍健身气功锻炼的好处以及科学健身、锻炼注意事项等。紧接着汝老师带领大家一起拆解学习动作，围绕健身气功《八段锦》整套动作技术要领，强调要调整呼吸，边演练边讲解，学员们仔细聆听，用心感悟，认真习练。汝老师耐心地进行一对一指导，来好了吧！
2024年市北区科学健身公益宣讲开讲运动促健康”的科学健身公益宣讲，近700名居民参与其中。辽源路街道东莞路社区文化广场上，资深太极拳老师结合现代人的生活方式和健康状况，阐述了太极拳在预防疾病、调节身心、延缓衰老等方面的积极作用。现场教授了太极拳的基本动作和呼吸方法，亲自示范每一个动作，帮助居民小发猫。
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阳信县劳店镇开展“迎七一”健身气功八段锦公益培训活动倡导科学、健康、文明的生活方式，6月28日，阳信县劳店镇组织湖畔嘉苑社区党员干部群众开展了健身气功八段锦公益培训活动，并进行现场展演。强身健体凝心铸魂。本次培训邀请专业老师进行培训，培训中，马希青老师将基础动作拆分开来，详细讲解，逐步示范，一边传授基本动作要领，一小发猫。
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