医院一般什么时候人少一点_医院一般什么时候人少

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70岁后应该少锻炼?医生劝告:老年人运动注意这4点适量的运动对老年人的健康至关重要,并且能够有效地帮助延缓衰老,提高生活质量,甚至延长寿命。我曾在医院工作多年,见过许多高龄患者,其等我继续说。 平时坚持每天走三四公里,认为这已经足够了。但随着时间的推移,他开始发现走路时容易感到背部僵硬,肩膀也有些酸痛。这时,通过检查,医生等我继续说。

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