什么东西又好吃又不上火_什么东西又好吃又营养
自制减脂小零食 ,香酥鹰嘴豆!追剧看电影，总想吃点啥，但又怕长肉所以烤了鹰嘴豆！ 这小东西高蛋白，高膳食纤维，饱腹感强，好吃不上火~ 做法很简单。早上把干鹰嘴豆泡上，泡一整天晚上，拿出沥水并尽量用厨房纸擦干，然后装进保鲜袋放入冰箱冷冻一夜。为什么要冷冻呢？ 因为泡水后冷冻，豆子里的水结冰内部的结构好了吧！
过年囤年货,少买瓜子花生,多买这5种,人人都爱吃但吃多了也容易上火。今天呀，我就给大家推荐5样既能解馋又不上火，老少皆宜的年货新选择。腰果香脆，寓意长寿腰果呀，那口感真是没得说，酥脆香甜，一吃就停不下来。它不仅好吃，营养价值还特别高呢。腰果里含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，这些可都是咱们身体需要的好东西。蛋说完了。
夏天常吃这肉胃口好,6种做法好吃易做,鲜嫩美味,全家都说好说到夏天吃羊肉，很多人觉得那肯定会“上火”。但其实并非如此。羊肉这东西，不仅冬天吃好，夏天吃也有不少好处！ 夏天热得让人受不了，大家都喜欢待在空调房里，吃冷饮、生菜瓜果也特别多。这样一来，脾胃很容易受寒，体内也会积累不少湿气和寒气。这时候，吃点羊肉就挺不错的。它能等会说。
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